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我当疾病是“新朋友”

2019年11月15日 10:11:20 来源:*澳门老葡京|黄山新闻网

我当疾病是“新朋友” 

  岁月不饶人。年高体弱,疾病跟着“追”来了。我自己就是实例:66岁之前,不敢说生龙活虎般工作,起码是老骥伏枥不认怂。可退休后赋闲在家,各种老年疾病忽一下接踵而至,老伴儿调侃我是“头上长疮,脚底流脓——坏透了”:由上而下,血压高天天服药,否则脑袋晕乎乎像脚踩棉花;左胳膊肩周炎,抬高就痛,干家务受阻;右手中指与手掌连接处腱鞘炎,活动不便,打字也疼;腰椎间盘突出,连带了腿,经常行路都难;俩膝盖时不时疼一阵,骨关节炎滋味实在难“尝”……

  最要命的是,老伴儿因糖尿病并发症双眼几近失明,我俩二人之家只能由我肩挑“五大员”重担——采购员、驾驶员、炊事员、卫生员和保洁员。

  去看中医,大夫看诊后告诉我:中医治病不强调人与疾病为敌斗狠,应换个方式,把疾病当朋友。病态反映是在警示,什么地方你做得不好或不够好。要主动从警示中寻找解脱或减轻的方法,调节情志。人既然老了,被多种疾病追上甩不掉,那我不如就当自己添了个新朋友吧。与疾病君子之交、微笑对待、和平相处。

  春夏秋冬,每天我乐呵呵迎日出、送日落,从头到脚和疾病并肩同行不烦躁。血压高嘛,除了天天按时服药,我保持心态平和、不和任何人(包括自己)较劲,并规范作息,注意饮食,低脂低糖低盐;肩周炎嘛,除了做些按摩外,在家双臂抡大圈做环转运动、以“划船”姿势摆动胳膊来主动治疗;中指腱鞘炎嘛,我没事就按摩它使之渐渐消失;腰椎间盘突出嘛,除了坐姿正、腰板直,我遛弯时倒着走学“张果老骑驴”;膝盖疼嘛,配合药物治疗之外,我把风风火火的生活节奏降下来,少些活动量,让膝关节松松气、充充电……

  慢慢地,我觉得每日“惩治”我的多种疾病变温和了,开始和我化敌为友了。加上家庭和睦、老伴鼓励、儿子孝顺,各种老年疾病逐渐减轻,我精神愉快、身子爽快,手脚也勤快了……

  年年岁岁,春花秋月,我在照顾好老伴儿、尽到家庭“五大员”职责之外,有空闲就和亲朋聚聚会、与好友品品茶、参加离退办举办的各种活动。同时,把自己称为“生命不息,动笔不止”的写作继续下去,与诸多文友神交流,还结交了不少新朋友。

  老年朋友们,如若患上疾病,千万不要烦恼、气馁,最好一边心平气和诊治,一边与疾病平和相处。也许,就此拥有祥和、安静呢。(王满仓)

编辑:郑亦军